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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
Wut auf der Arbeit. Neid beim Scrollen durchs Handy. Grübeln bis tief in die Nacht. Gefühle wirken oft wie eine Naturgewalt – dabei entstehen sie Schritt für Schritt. Genau hier setzt »Emotion Hacks« an. Der Emotionsforscher Ryan Martin zeigt mit 50 wissenschaftlich fundierten Strategien, wie wir an den entscheidenden Punkten eingreifen können: durch neue Denkweisen, bessere Gewohnheiten und Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783708808949
Herausgeber
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Sonderedition
Nein
Autor
Ryan Martin
Seitenanzahl
240
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
50 Wege, sich schnell besser zu fühlen. Kleine Schritte. Große Wirkung!
Autorenporträt
Dr. Ryan Martin, bekannt als »Anger Professor«, ist Psychologe und Experte für emotionales Wohlbefinden und Wutbewältigung. Er vermittelt praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Strategien, um emotionale Herausforderungen konstruktiv zu nutzen. Martin ist Autor mehrerer Bücher, Podcaster und Dekan an der University of Wisconsin–Green Bay. Er verbindet akademische Forschung mit praktischer Umsetzung, sein TED-Talk zur Funktion von Wut wurde 3,6 Millionen Mal angesehen, auf Social Media folgen ihm über 425.000 Menschen. Seine Arbeit erschien u. a. in der »New York Times«, bei TED und der BBC.
Schlagwörter
Mental Health, Mentale Gesundheit, Psychische Gesundheit, Gefühle, Emotionen, Psychotherapie, Selbstwert, Selbstwirksamkeit, Stressbewältigung, Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit, Balance, Emotionale Intelligenz, Beziehung, Verstand, Liebe, Trauer, Angst, Depression, Stolz, Freude, Emotionen kontrollieren Buch, Gefühle verstehen, Emotionsregulation, Mit Gefühlen klarkommen, Denkanstöße, Mentale Kraft, Besser Fühlen, Ryan Martin, Anger Professor, Emotionales Wohlbefinden, Wutbewältigung
Thema-Inhalt
JMQ - Psychologie: Emotionen
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VSPQ - Emotionen und emotionale Intelligenz
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm
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