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Wie man einen Tag für die psychische Gesundheit plant, der wirklich erholt
Max Winter (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Ein Tag für die psychische Gesundheit sollte mehr sein als bloß eine Pause. Dieses Buch zeigt, wie bewusste Mikroentscheidungen – einfache Rituale, klare Übergänge, sanfte Grenzen – einen Erholungstag in einen echten Neustart verwandeln können. Statt Ablenkung oder Produktivität geht es um langsames Auftanken, um Raum für Atmung, Stille und ehrliche Selbstwahrnehmung. „Wie man einen Tag für die… psychische Gesundheit plant, der wirklich erholt“ lädt dazu ein, kleine, realistische Rituale zu entwickeln, die Körper und Geist gleichzeitig entlasten und klären. So entsteht ein persönlicher Rhythmus, der nicht Leistung fordert, sondern das Leben wieder spürbar macht. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.03.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565350407
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Max Winter
Seitenanzahl
196
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ruhige Strukturen für Entlastung, Klarheit und neue innere Ordnung
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