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Beschreibung
Mehr Kraft, mehr Energie – mit ganz normalem Essen! Kristine Weber, norwegische Meisterin im Bodyfitness , zeigt in diesem Buch, wie einfach eine proteinreiche Ernährung im Alltag sein kann. Statt komplizierter Ernährungspläne, Shakes, Pulver oder Nahrungsergänzungsmittel erwarten dich alltagstaugliche High-Protein-Rezepte mit ganz normalen Lebensmitteln aus dem Supermarkt , die du gerne isst.… Hier geht es nicht um Verzicht, sondern um kluge Auswahl! So unterstützt du deinen Muskelaufbau , förderst ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und bringst mehr Energie und Balance in deinen Alltag. Die abwechslungsreichen Gerichte sind schnell zubereitet , schmecken der ganzen Familie und helfen dir dabei, dich fitter, schlanker und wohler zu fühlen – ganz ohne strenge Diäten. Ergänzt werden die Rezepte durch praktische Ernährungstipps und übersichtliche Nährwertangaben , damit du deine proteinreiche Ernährung unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst. Perfekt für alle, die gesund abnehmen, Muskeln aufbauen oder sich einfach bewusster ernähren möchten – mit Genuss statt Verzicht ! Das erwartet dich: einfache und leckere High-Protein-Rezepte für jeden Tag Zubereitung mit normalen Supermarkt-Zutaten alltagstaugliche Ernährungstipps ohne komplizierte Diäten übersichtliche Nährwertangaben zu jedem Gericht Inspiration für Muskelaufbau, Sättigung und mehr Energie genussvolle Ernährung für einen fitten und gesunden Lebensstil 22,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.08.2026
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Norwegisch
EAN
9783735854872
Herausgeber
frechverlag GmbH
Titel in Originalsprache
Proteinrik hverdagsmat
Sonderedition
Nein
Autor
Kristine Weber
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: frechverlag GmbH, Dieselstraße 5, Gerlingen, Deutschland, 70839, produktsicherheit@frechverlag.de, frechverlag GmbH
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