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Gehirnjogging - Das 5 Minuten-Denksport-Buch

Gareth Moore, Lara Hemeryck (Broschiert, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Bringe dein Gehirn täglich in Bestform – mit nur 5 Minuten am Tag! Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck haben über 100 effektive Übungen entwickelt, die deine Konzentration , dein Gedächtnis und deine geistige Leistungsfähigkeit gezielt fördern. Statt eines festen Wochenplans erwartet dich hier ein flexibles und motivierendes Trainingskonzept : Jeden Tag eine kompakte…  Trainingseinheit , die sich leicht in jede Tagesroutine integrieren lässt – ob morgens als mentaler Frischekick, kleine Pause zwischendurch oder abends zum Abschalten. Dieses 5-Minuten-Training sorgt nachhaltig für mehr mentale Fitness und ist damit perfekt für alle, die ihr Gedächtnis trainieren, ihre Konzentration verbessern und langfristig geistig fit bleiben möchten. Starte auch du dein tägliches 5-Minuten-Training für Gedächtnis, Konzentration und mentale Fitness! Das erwartet dich: über 100 abwechslungsreiche Übungen für mentale Fitness Expert:innenwissen von Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck kurze, effektive 5-Minuten-Einheiten für den Alltag flexibles Trainingskonzept ohne festen Wochenplan praktische Tipps für langfristige mentale Stärke
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
09.10.2026
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783735855039
Herausgeber
frechverlag GmbH
Titel in Originalsprache
5-Minute Brain Workout for Longevity
Sonderedition
Nein
Autor
Gareth Moore, Lara Hemeryck
Seitenanzahl
192
Auflage
1

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