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Gesund und vital im Alltag – mit einem optimalen Stoffwechsel In „Stoffwechsel-Fit“ lernt jeder, mit kurzen praktischen Übungen und einfachen Tipps zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und Lebensstil in nur zehn Minuten seinen Stoffwechsel im Alltag anzukurbeln, um leistungsfähiger, länger und gesünder zu leben. Prof. Dr. Ingo Froböse hat alltagstaugliche Hacks und Methoden für einen… leistungsfähigen Stoffwechsel zusammengestellt, die jeweils nicht mehr als zehn Minuten Zeit erfordern. Sie zeigen, wie Konzentration, Aufmerksamkeit und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert, Müdigkeit und Erschöpfung reduziert und Ausgeglichenheit, mentale Stärke sowie Resilienz aufgebaut werden können. Grundlage all dessen ist ein gut funktionierender Stoffwechsel – und damit auch der Schlüssel zu einem vitaleren und gesünderen Leben. Die entscheidenden Bausteine sind Bewegung, Ernährung, Entspannung, Schlaf, Entgiftung und der Biorhythmus. Für jeden Bereich gibt es erprobte, wirkungsvolle Impulse. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.12.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783548074986
Herausgeber
Ullstein Taschenbuch Verlag
Serien- oder Bandtitel
10-Minuten-Routine
Sonderedition
Nein
Autor
Ingo Froböse
Seitenanzahl
112
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Ullstein Taschenbuchvlg., Friedrichstraße 126, Berlin, Deutschland, 10117, produktsicherheit@ullstein.de, Ullstein Buchverlage GmbH
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