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Beschreibung
Mitgefühl als Schlüssel zu mehr Lebensfreude Was tun, wenn Sorgen und Trübsinn uns im Alltag die Lebensfreude rauben ? Lobsang Tenzin Negi, ehemaliger tibetischer Mönch und Wissenschaftler, sagt: Die Antwort liegt im Mitgefühl. Um es zu aktivieren, begründete er CBCT® (Cognitively-Based Compassion Training), eine revolutionäre Methode, die moderne Kognitionswissenschaft und uralte… Mitgefühlspraktiken neu kombiniert . In sieben einfachen Schritten, unterstützt von kurzen Meditationen und Übungen, lernen wir, uns jederzeit mit einem Gefühl der Sicherheit in uns selbst zu verbinden. Wir schulen unser Gewahrsein, um uns von der Tyrannei negativer Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten zu befreien und Verbundenheit, Dankbarkeit und Sanftmut zu kultivieren . So steigen wir aus dem endlosen Kreislauf von Leid und innerer Kritik aus und programmieren unser Gehirn nachhaltig auf Freude, Glück und inneren Frieden. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.11.2026
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783442224463
Herausgeber
Goldmann
Titel in Originalsprache
Engaged Compassion
Sonderedition
Nein
Autor
Lobsang Tenzin Negi
Seitenanzahl
416
Einbandart
Broschiert
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Goldmann TB, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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