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Beschreibung
Die Wunderübung für den Psoas Der Psoasmuskel (Lenden-Darmbeinmuskel) ist einer der größten und wichtigsten Muskeln im menschlichen Körper. Er stellt die einzige muskuläre Verbindung zwischen Wirbelsäule und Oberschenkelknochen dar. Viele Mediziner und Sportwissenschaftler heben bereits die besondere Bedeutung des Psoas hervor, aber bei den Trainingsanleitungen gibt es laut dem Rolfer Peter… Schwind immer noch erheblichen Verbesserungsbedarf. Bisher werden viele Übungen der Tatsache nicht gerecht, dass die Muskelfasern des Psoas in verschiedensten Richtungen verlaufen. Das erfordert ein anderes Training als die bisher bekannten Übungen. In jahrelanger Praxiserfahrung hat der renommierte Rolfing-Spezialist eine "Wunderübung" entwickelt, die dem Psoas besonders gut gerecht wird und die vor allem bei Rückenbeschwerden oder Haltungsproblemen Erleichterung bringt. Peter Schwind vereint hierbei die Erkenntnisse aus Anatomie, Rolfing und Osteopathie und zeigt, wie man den Psoas sehr wirkungsvoll und ohne großen Aufwand trainieren kann. Ausstattung: circa 60 farbige Abbildungen Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.12.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783517104713
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Peter Schwind
Seitenanzahl
176
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Für einen schmerzfreien Rücken, stabilen Core und mehr Beweglichkeit - Rchtig trainieren mit der 360-Grad-Übung:
Schlagwörter
fitness, sport, buch, bücher, ratgeber, rolfing, osteopathie, jean-pierre barral, training, rückenschmerzen, beweglichkeit, muskelfasern, manualtherapie, massage, haltung, hüfte, henkel, skelett, beschwerden, faszien, krankenkasse, orthopädie, robert schleip, klaus eder, müller-wohlfahrt, longevity, dietrich grönemeyer, poeckh, matthias manke, dr. peter attia, physiotherapie, dr. ulrich bauhofer, roland liebscher-bracht, psoas release tool, schmerztherapie, ischias, somatisches training, cantieni, kelly starrett, verspannung, bauchmuskeln, iliopsoas, hüftbeuger, gesundheit
Thema-Inhalt
VX - Körper und Geist
Höhe
215 mm
Breite
16.2 cm
Hersteller: Suedwest Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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