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Beschreibung
Schuldgefühle können leise beginnen – und sich zu einem zähen, nagenden Begleiter entwickeln. Viele haben ein schlechtes Gewissen, obwohl sie nichts „Schlimmes“ getan haben. Das Schuldempfinden steht oft in keinem Verhältnis zum Auslöser. Die Verhaltenstherapeutin Ines Riessen zeigt, wie Schuld als biografisch geprägte Emotion entsteht, welche Funktion sie erfüllt und welche Gefühle sich dahinter verbergen können – etwa Scham, Trauer oder Wut. Im Mittelpunkt dieses Psychologie-Ratgebers steht der Aufbau einer Schuldkompetenz: ein tragfähiger, realistischer und selbstmitfühlender Umgang mit Schuld, der über die kurzfristige Beruhigung hinausgeht. Angelehnt an die Phasen der Trauerarbeit führt das Buch durch praxisnahe Schritte: Akzeptanz der eigenen Schuldsensitivität, angemessene Verantwortungsübernahme und Emotionsregulation, Selbstverzeihen – jenseits eines religiösen Rahmens sowie die Integration der neu gewonnenen Haltung in den Alltag. So wird der „emotionale Rucksack“ wieder tragbar – und es entsteht Raum für Entscheidungen, Selbstvertrauen und neue Wege.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783987901355
Herausgeber
Bonifatius Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Ines Riessen
Seitenanzahl
200
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
verstehen, verwandeln und tragen
Schlagwörter
schuldgefühle verstehen, schuldgefühle loswerden, umgang mit schuldgefühlen, schuldgefühle psychologie, schuldgefühle überwinden, selbstverzeihen lernen, schuld und scham unterschied, emotionen verstehen psychologie, verhaltenstherapie schuldgefühle, schuldgefühle bewältigen, schuldgefühle reduzieren, inneres schlechtes gewissen, selbstmitgefühl lernen, emotionale heilung schuld, psychologische ratgeber schuld, umgang mit schlechtem gewissen, schuldgefühle ursachen, schuldgefühle therapie, emotionale belastung loslassen, selbstakzeptanz lernen, warum habe ich schuldgefühle, schuldgefühle ohne grund, übertriebene schuldgefühle, schuldgefühle nach fehlern, schuldgefühle verarbeiten, selbstvergebung ohne religion, schuldgefühle und kindheit, biografische prägung emotionen, emotionale selbstregulation lernen, schuldgefühle und trauma, schuldgefühle im alltag, emotionale kompetenz entwickeln, schuldgefühle verstehen buch, psychologische selbsthilfe schuld, umgang mit schwierigen gefühlen, schuldkompetenz entwickeln, verhaltenstherapie emotionen, emotionsregulation techniken, kognitive verhaltenstherapie schuld, schuld als emotion funktion, differenzierung von schuld und scham, therapeutischer umgang mit schuld, selbstverzeihen psychotherapie, trauerarbeit phasenmodell, integration emotionaler erfahrungen, psychotherapeutische methoden schuld, selbsterfahrung schuldgefühle, supervision psychotherapie emotionen, psychologische praxisliteratur, inneren frieden finden, emotionalen ballast loslassen, sich selbst vergeben lernen, achtsamer umgang mit gefühlen, selbstvertrauen stärken buch, emotionale freiheit erreichen, persönliches wachstum emotionen, heilung durch selbstakzeptanz, neue wege im leben finden, emotionale stärke entwickeln, psychologischer ratgeber erwachsene, buch über gefühle verstehen, mentale gesundheit verbessern, innere konflikte lösen, selbsthilfe buch psychologie, emotionale intelligenz steigern, gefühle akzeptieren lernen, psychologische bücher empfehlungen, umgang mit innerer kritik, lebenshilfe bücher schuldgefühle
Thema-Inhalt
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm

Hersteller: Bonifatius GmbH, Karl-Schurz-Straße 26, Paderborn, Deutschland, buchverlag@bonifatius.de, Bonifatius GmbH

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