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Beschreibung
Das Beste aus Anti-Aging-Forschung und Ayurveda. Die revolutionäre Formel von Deutschlands bekanntestem Ayurveda-Arzt: Longevity-Forschung trifft auf Ayurveda-Medizin. Die Chance, jung zu bleiben, war nie größer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach: Der Alterungsprozess ist umkehrbar. Wir können fit, schmerzfrei und geistig glasklar bis ins hohe Alter sein. Doch wie geht das? Was… muss man jeden Tag tun, um so lange wie möglich, gesund, attraktiv und dynamisch zu bleiben? Dr. med. Ulrich Bauhofer bietet eine einfach umsetzbare Navigation durch den Alltag, mit dem Ziel, die biologische Uhr zurückzudrehen und mehr topfitte Jahre zu gewinnen. Aber er macht einen entscheidenden Unterschied zum westlichen Ansatz: → Er setzt auf das älteste Medizinsystem der Welt , auf den Ayurveda. Die jahrtausendealten Heilkunde ist überraschend deckungsgleich mit den modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Der ganzheitliche Ayurveda geht dabei von der umfassenden Intelligenz des Körpers aus, der sehr genau weiß, wie er gesund bleibt. Dr. Bauhofer zeigt, wie Sie ihn nicht stören und zulassen, was ihn jung hält. Und zwar nicht mit exotischen, indischen Therapien, sondern mit ganz einfachen, alltagstauglichen Gesundheitsstrategien , die zu Wohlbefinden und Verjüngung führen. Was dieses Buch zudem besonders macht: Kritische Einordnung der aktuellen Anti-Aging-Trends: Bei einigen Empfehlungen der Longevity-Jünger ist nicht klar, wie sie sich langfristig auf den Körper auswirken. Wer sich aktiv verjüngen möchte, ist mit dem ayurvedischen Weg auf der sicheren Seite. Ayurvedische Verjüngungsmittel: Alles, was Sie zu Ashwagandha, Shilajit & Co.wissen müssen. Glückliche Bonusjahre: Erfahren Sie, wie Sie die längere Lebenszeit sinnvoll nutzen können. Das erste Longevity-Buch mit wirklich praktischem Ansatz. So können Sie jeden Tag auf natürliche Weise gesund und fit bleiben! Ausstattung: 10 s/w-Abbildungen Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.12.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783442224494
Herausgeber
Goldmann
Sonderedition
Nein
Autor
Ulrich Bauhofer
Seitenanzahl
576
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Selbstheilung aktivieren. Energielevel steigern. Sich fantastisch fühlen - Mit QR-Codes zu weiterführenden Videos von Dr. Bauhofer
Schlagwörter
diät, gesundheit, ernährung, buch, bücher, ratgeber, taschenbuch, lovelybooks community awards, spiegel bestseller, booktok, longevity kompass, dein verjüngungscode, lifestyle of longevity, raik garve, outlive, geschenk, oma, opa, mutter, vater, freund, how not to age, andrew huberman, ayurveda, atmung, ayurveda routinen für jeden tag, detox, entspannung, gewohnheiten ändern, intermittierendes fasten, meditation, transzendentale meditation, verjüngung, longevity, ayurveda als medizin, fit bis ins hohe alter, gesund altern, gesund alt werden, gesund 100 jahre altwerden
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
206 mm
Breite
13.5 cm
Hersteller: Goldmann TB, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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