Anti-Stress-Yoga

19.11.2026

Deutsch

9783866166646

Via Nova

Nein

Anna Trökes

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Broschiert

Stress, Körpersystem, Yoga, Meditation, Übungsanleitung, moderne Stressforschung, Yoga-Konzept, Lebensführung, Anti-Stress-Yoga, Yoga-Lehrende, Yoga-Praktizierende, akuter Stress, harmonischer Stress, schädlicher Stress, chronischer Stress, Leben in der Stressgesellschaft, Selbst gemachter Stress, Stress entsteht im Kopf, Stresskaskade, Schockphase, Widerstandsphase, Erschöpfungsphase, zentrales Nervensystem, Gehirn und Nervensystem, Hormonsystem, Immunsystem, Stress und Krebs, Bluthochdruck, Gefäßverengungen, Stress und Reizdarm, selbstbedingte Schlafstörungen, Stress und Depression, Anti-Stress-Konzept, ganzheitlicher Ansatz, Säulen der Stressbewältigung, Einüben von Achtsamkeit, Achtsamkeit, Yoga im Umgang mit Stress, den Geist zur Ruhe bringen, mentale Resilienz, Hatha-Yoga, psychosomatischer Übungsweg, Atem, der Atem im Hatha-Yoga, Relaxation, Bodyscam, Yoga-Meditation, Achtsamkeitsmeditation, Visualisierungen, Still werden, körperliche Yoga-Übungspraxis als Mittel der Stressbewältigung, Übungspraxis, Yoga Platz gestalten, ideale Übungszeit, dem Atem Raum geben, Asanas, Kraft, Ausdauer, Belastbarkeit, Atem und Geist, Mantras, Übungen mit Tönen, Achtsamkeitsübungen, Atemmeditation, Herzmeditation, Einüben von Resilienz, Resiliente Stressbewältigung, Yoga-Sutra, Glücksgefühle, Zufriedenheit, Komfortzone, Herausforderung, Überforderung, Spannungsfeld

V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VX - Körper und Geist VSPD - Achtsamkeit VFMG1 - Yoga als Training

210 mm

14.8 cm