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Beschreibung
Ballaststoffe sind Kraftstoffe Seit Jahren dreht sich alles um Proteine, während Kohlenhydrate verteufelt werden. Dabei wurde ein entscheidender Nährstoff übersehen: Ballaststoffe. Ihr gesundheitlicher Nutzen ist unstrittig – sie schützen das Herz, stabilisieren den Blutzucker, halten lange satt und füttern die Billionen von Mikroorganismen im Darm , die unser Immunsystem, unsere Stimmung und neu 20,00 € -11 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783517104935
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Maren Kemper
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Endlich satt, schlank & darmgesund - Mit vielen Rezepten für 30 Gramm am Tag - Ballaststoff-Ratgeber mit Alltags-Hacks für mehr Darmgesundheit
Schlagwörter
diät, gemüse, gesund kochen, gesunde ernährung, gesundes kochbuch, gesundheit, kochbuch gesunde ernährung, kochbuch vegetarisch, vegetarisch, vegetarisch kochen, vegetarische kochbücher, kochen, vegetarisches kochbuch, kochbuch, kochbücher, ernährung, gemüse kochbuch, buch, bücher, neuerscheinung, ratgeber, tiktok, booktok, 2026, ballaststoffreiche ernährung, fiber-maxing, gesunder darm, gamechanger protein, dr. matthias riedl, pflanzenbasierte ernährung, unverdauliche pflanzenfasern, gute kohlenhydrate
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
VF - Familie und Gesundheit
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
WBJ - Vegetarisches Kochen und Vegetarismus
WBTM - Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse
Höhe
241 mm
Breite
17.3 cm
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