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Beschreibung
Dieser Ratgeber aus der WOMEN’S HEALTH-Reihe zeigt, wie sich Gesundheit, Fitness und Langlebigkeit auch mit wenig Zeit gezielt fördern lassen. Er richtet sich an gesundheitsbewusste Frauen, Berufstätige, Best Ager, Abnehmwillige sowie Sportanfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen. Im Fokus stehen alltagstaugliche Strategien für Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke. Mit Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.10.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783613510371
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Oliver Bertram
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit mentaler Stärke, Ernährung und Bewegung gesund und glücklich lange leben
Schlagwörter
sport, gesundheit, longevity, training, epigenetik, sportbuch, langlebigkeit, gesundheitsbuch, blue zones buch, longevity code buch, ratgeber Frauen Gesundheit, longevity ernährung, biohacking, anti aging buch Frauen, fitness und langlebigkeit, pietsch verlag, oliver bertram, women's health magazin, mentales training, kraftquellen, mental-training sport, abnehmen, gesunde ernährung, im alter fit, gesund älter werden, resilienz, stress-management, schlafe gut, nina ruge, gehirnjogging, wie länger leben, gesund alt werden, zellverjüngung, pietsch verlag, ratgeber gesundheit, buch gesundheit, bücher gesundheit, resilienz stärken, resilienz-training
Thema-Inhalt
VFDW - Frauengesundheit
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Motorbuch Verlag, Hauptstätter Str. 149, Stuttgart, Deutschland, 70178, gpsr@paul-pietsch-verlage.de, Paul-Pietsch-Verlage GmbH & Co. KG
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