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Guten Morgen - Das kleine Überlebensbuch
Claudia Croos-Müller (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Ein guter Tag fängt morgens an Das neue Buch von Erfolgsautorin und Ärztin Dr. med. Claudia Croos-Müller widmet sich den psychomentalen Effekten von Dankbarkeit, Meditation, Resilienz und Selbstakzeptanz. Und damit können wir schon am Morgen beginnen! Ein positiver Blick auf den Tag, sich selbst und das Leben an sich fördert die Gesundheit und bereichert die Netzwerke im Gehirn. Aktivierende… Morgenbewegungen und BODY 2 BRAIN CCM® Morgenrituale bringen uns schwungvoll und mit Energie in und durch den Tag. So werden wir zufriedener mit unserem Leben und unseren Beziehungen, können Krisen besser meistern, sind weniger depressiv und gestresst und schlafen besser. Die Körperübungen werden wie immer begleitet von ansprechenden Schaf-Illustrationen von Kai Pannen. Zur Methode: Die BODY 2 BRAIN CCM® Methode mit ihren spielerischen und leichten Körperübungen bietet einen hohen Nutzen bei wenig Aufwand. Mit gezielten Körperaktivitäten in kleinen und realisierbaren Portionen ermöglicht sie: • Affektstabilisierung, • Erleben von Selbstwirksamkeit, • Resilienztraining und • Stärkung der neuronalen Plastizität. Die kleinen Überlebensbüchlein ermöglichen Selbsthilfe zur Lebensbewältigung und können auch therapiebegleitend und im pädagogischen Umfeld eingesetzt werden. Sie stellen Themen und Methoden für jedermann verständlich vor und entsprechen dabei professionellen therapeutischen Standards. Leicht auszuführen, nachweislich wirksam, hilft in Sekundenschnelle Selbstregulation und Körpertherapie für alle Lebenslagen Für eine guten und ausgeglichenen Start in den Tag Ausstattung: Durchgehend vierfarbig Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.11.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783466348749
Herausgeber
Kösel
Sonderedition
Nein
Autor
Claudia Croos-Müller
Seitenanzahl
64
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Soforthilfe für Schwung und Energie statt Morgentief - Das neue Buch zur BODY 2 BRAIN CCM® Methode
Illustriert von
Kai Pannen
Schlagwörter
gesundheit, motivation, positives denken, selbstwert, yoga, buch, bücher, ratgeber, psychologie, körpertherapie, körperpsychotherapie, body2brain, embodiment, meditation, dankbarkeit, schaf-bücher, gehirntraing, gute-laune-schafe, mentale gesundheit, emotionsregulation, motivationstief, stress, burn-out, burnout, mentaltraining, rituale, mental health, selbstfürsorge, depression, psychosomatisch, energie, morgenritual, körperübungen, resilienz, mental load
Thema-Inhalt
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
Höhe
155 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Kösel-Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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