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Beschreibung
Zu viel Herz zu wenig Ich – Selbstverlust in Beziehungen erkennen Was passiert, wenn Liebe zur Selbstaufgabe wird? In Zu viel Herz zu wenig Ich widmet sich Katharina Pommer einem Psychologiethema, das viele betrifft: dem schleichenden Selbstverlust in Liebesbeziehungen . Oft beginnt er leise mit Nachgeben, Zurückweichen und Verschweigen. Die eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Wahrheiten geraten immer weiter in den Hintergrund, weil der Wunsch nach Nähe, die Angst vor Konflikten oder Verlustangst stärker werden als die eigene innere Stimme. Dieser psychologische Ratgeber gibt einem Erleben Worte, das viele kennen, aber kaum benennen können. Er zeigt: Selbstverlust ist kein Charakterfehler und kein Zeichen mangelnder Stärke, sondern ein schleichender Prozess der Anpassung. Wer immer wieder versucht, Bindung zu sichern, entfernt sich oft Schritt für Schritt von der eigenen Wahrnehmung, vom eigenen Selbstwert und von sich selbst. Katharina Pommer erklärt mit Psychologie, Herz und Verstand, warum wir uns in Beziehungen verlieren können – und wie der Weg zurück gelingt. Nicht durch Härte, Abwertung oder Rückzug, sondern durch Ehrlichkeit, Selbstachtung und gesunde Grenzen. Dieses Buch ist für dich, wenn du: Beziehungsmuster erkennen und besser verstehen möchtest emotionale Abhängigkeit lösen willst Verlustangst überwinden und Selbstwert stärken möchtest lernen willst, in Beziehungen Grenzen zu setzen People Pleasing und ständiges Anpassen hinter dir lassen möchtest lieben möchtest, ohne dich selbst aufzugeben Ein kluger, berührender Beziehungsratgeber über Selbstwert, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst, People Pleasing und die Möglichkeit, Nähe zu leben, ohne sich selbst zu verlieren.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
23.11.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783990606063
Herausgeber
Goldegg Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Katharina Pommer
Seitenanzahl
239
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Der stille Selbstverlust und wie du dich in deiner Beziehung wiederfindest - Wer bin ich ohne dich?
Schlagwörter
Beziehungen, People Pleaser, Bindungsmuster, Eifersucht, nachgeben, toxische Beziehungen, Selbstverlust in Beziehungen, emotionale Erschöpfung, stille Selbstaufgabe, emotionale Abhängigkeit, Co-Abhängigkeit, Wie kann ich mich in meiner Beziehung selbst schützen, Selbstwert stärken, Selbstliebe entwickeln, Partnerschaft, Bindungsmuster erkennen, psychische Gesundheit, emotionale Selbstverantwortung, Beziehungsmuster verändern, Beziehungsprobleme, Streit, Partnerschaftsprobleme, emotionale Intelligenz, Selbstschutz in Beziehungen, Bindungsangst überwinden, Verlustangst in Beziehungen, Nähe ohne Selbstverlust, Liebe ohne Selbstaufgabe, Selbstvertrauen aufbauen, Selbstachtung stärken, stille Selbstverleugnung verstehen, emotionale Selbstführung, innere Stärke, emotionale Balance, emotionale Resilienz, Beziehungsdynamik verstehen, Beziehungsmuster bewusst wahrnehmen, psychologische Hilfe bei Beziehungen, Selbstentwicklung, Selbstfürsorge, psychologische Einsichten für Frauen, Wie erkenne ich stille Selbstaufgabe, Was tun bei emotionaler Erschöpfung in Partnerschaften, Wie erkenne ich toxische Beziehungen, Was tun bei Co-Abhängigkeit in der Beziehung, Wie kann ich meine Grenzen in Beziehungen setzen, Wie gehe ich mit Bindungsangst um, Wie überwinde ich Verlustangst, Wie kann ich mich in Partnerschaften selbstbewusst behaupten, Wie erkenne ich emotionale Abhängigkeit, Wie kann ich mich nach toxischer Beziehung heilen, Wie erkenne ich stille Selbstverleugnung, Was tun, wenn ich mich in der Liebe auflöse, Wie kann ich Selbstwert in Beziehungen stärken, Wie kann ich emotionale Selbstverantwortung lernen, Zu viel Herz zu wenig Ich, Katharina Pommer, emotionale Abhängigkeit lösen, sich selbst in der Beziehung verlieren, Grenzen setzen in Beziehungen, People Pleaser Beziehung, Verlustangst überwinden, Beziehungsmuster erkennen, Selbstwert in Beziehungen stärken, Selbstverlust Beziehung, Selbstaufgabe in der Beziehung, stille Selbstverleugnung, sich selbst verlieren, mich selbst wiederfinden, eigene Bedürfnisse zurückstellen, zu viel Rücksicht in der Beziehung, sich in der Liebe verlieren, Wer bin ich ohne dich?, emotionale Abhängigkeit in Beziehung, emotionale Abhängigkeit erkennen, emotionale Abhängigkeit überwinden, abhängig vom Partner, emotional abhängig vom Partner, Angst vor Konflikten, Angst verlassen zu werden, Angst vor Zurückweisung, Bindung sichern, Nähe und Abhängigkeit, Liebe oder Abhängigkeit, Grenzen setzen lernen, Grenzen setzen Beziehung, gesunde Grenzen entwickeln, eigene Bedürfnisse ernst nehmen, für sich selbst einstehen, Nein sagen lernen, ohne Schuldgefühle Grenzen setzen, selbstbestimmt lieben, innere Stärke entwickeln, People Pleasing überwinden, es allen recht machen, Harmoniesucht, Konflikte vermeiden, immer nachgeben, immer funktionieren, Anpassung in Beziehungen, übermäßige Rücksichtnahme, nicht Nein sagen können, gefallen wollen, Schuldgefühle ablegen, sich nicht mehr für alles verantwortlich fühlen, ungesunde Beziehungsmuster, Beziehungsprobleme lösen, gesunde Beziehung führen, Nähe und Autonomie, emotionale Balance in Beziehungen, Kommunikation in Beziehungen, Streit in der Beziehung, Beziehung retten ohne sich aufzugeben, Bindungsmuster Beziehung, Ratgeber für Frauen, Psychologie Ratgeber Frauen, Persönlichkeitsentwicklung Frauen, Beziehungsratgeber Frauen, Selbstfindung Buch, Selbstliebe Buch, Selbstwert Buch, Lebenshilfe Beziehung, psychologischer Ratgeber Beziehung, Buch über emotionale Abhängigkeit, Buch über Grenzen setzen, Buch über Selbstverlust, Warum verliere ich mich in Beziehungen?, Ich erkenne mich in meiner Beziehung nicht mehr wieder, Ich stelle immer meine Bedürfnisse zurück, Ich passe mich in der Beziehung zu sehr an, Warum kann ich in Beziehungen nicht Nein sagen?, Warum habe ich Angst, meinen Partner zu enttäuschen?, Ich fühle mich in meiner Beziehung unsichtbar, Ich liebe zu sehr und vergesse mich selbst, Wie merke ich, dass ich mich in der Liebe verliere?, wenn ich mich selbst nicht mehr spüre?, Wie finde ich in der Beziehung wieder zu mir selbst?, Wie löse ich emotionale Abhängigkeit?, Wie setze ich Grenzen in einer Beziehung?, Wie überwinde ich Verlustangst in der Partnerschaft?, Wie kann ich lieben, ohne mich selbst aufzugeben?, Wie erkenne ich ungesunde Beziehungsmuster?, Wie lerne ich, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen?, Wie werde ich weniger abhängig vom Partner?, Wie stärke ich meinen Selbstwert in Beziehungen?, Wie kann ich Nähe leben und trotzdem bei mir bleiben?
Thema-Inhalt
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung VSS - Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen JMG - Geschlechterpsychologie JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Goldegg Verlag GmbH, Mommsengasse 4, Wien, Österreich, produktsicherheit@goldegg-verlag.com, Goldegg Verlag GmbH

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