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Beschreibung
Soulfood zum Teilen Share & Glow ist aus der engen Freundschaft von Angela Lanz und Estefania Heidemanns entstanden – und aus der Liebe zum gemeinsamen Kochen. Sie ergänzen sich in der Küche blind, bringen ihre unterschiedlichen Wurzeln zusammen und machen daraus etwas Neues. Für die Autorinnen bedeutet Essen Nähe, Zuhause und ein Stück Familie: Sie sitzen mit ihren Kindern am Tisch, teilen Gerichte und Momente. Die einfachen Rezepte vereinen Einflüsse aus Japan, Südamerika und Europa – frisch gekocht, bunt, nährstoffreich und voller Energie. Von Frühstück bis Dinner: Share & Glow bringt Essen auf den Tisch, das gesund ist, ohne streng zu sein – unkompliziert, alltagstauglich und echtes Soulfood zum Teilen. Angela und Estefania haben 100 köstliche und gesunde Rezepte zusammengestellt, selbst zubereitet und gestylt. Das Buch richtet sich an alle, die gern genießen und fit bleiben wollen. Das Cover ist mit Tiefprägung und Geltex-Einband (Haptik von Leinenstruktur) veredelt. Ausstattung: Circa 200 farbige Abbildungen
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
19.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783517104683
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Angela Lanz, Estefania Heidemanns
Seitenanzahl
208
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Gemeinsam kochen, gesund genießen
Schlagwörter
gesund kochen, gesunde ernährung, gesundes kochbuch, kochbuch gesunde ernährung, kochen, kochbuch, kochbücher, buch, bücher, neuerscheinung, ratgeber, tiktok, booktok, 2026, freundschaft, familie, internationale küche, rezepte aus aller welt, gäste, hamburg, mallorca, tv, vegetarisch, seafood, japan, südamerika, fitness, achtsamkeit, bowls, kochabend, cookbook club, shared dinner, community, villager, heal n glow, power, healthy food, healthy snacks, low calory, kochbuch stylish, airfryer, selbstgemacht, zuckerfrei, geschenk, mutter, vater, großeltern
Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WB - Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel
Höhe
248 mm
Breite
20.3 cm

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Suedwest Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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