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Optischer Zustand
Beschreibung
Der Code für gesunde und strahlende Haut Der Schlüssel zu gesunder, widerstandsfähiger und jugendlicher Haut liegt nicht allein in Cremes – sondern in einem oft übersehenen Ökosystem: dem Hautmikrobiom. Milliarden von Mikroorganismen besiedeln unsere Haut und entscheiden maßgeblich darüber, wie sie altert, wie sie auf Umweltreize reagiert und ob sie gesund bleibt oder aus dem Gleichgewicht gerät.…  Ein stabiles Hautmikrobiom schützt vor Entzündungen, stärkt die Hautbarriere und trägt dazu bei, Hautalterungsprozesse zu verlangsamen. Und über die Haut-Hirn-Achse können die Bakterien auf der Haut sogar unsere Psyche beeinflussen. Gerät dieses fein abgestimmte System jedoch aus der Balance, dann steigt das Risiko für Hautprobleme wie Akne, Neurodermitis, Rosazea oder Psoriasis. Dieses Buch zeigt auf Grundlage aktueller Forschung, wie stark unser Lebensstil das Hautmikrobiom beeinflusst – von Ernährung und Stress über Umweltfaktoren bis hin zur täglichen Hautpflege. Besonders kritisch: Viele herkömmliche Kosmetikprodukte können das mikrobielle Gleichgewicht stören, während eine mikrobiomfreundliche Pflege gezielt zur Stabilisierung beitragen kann. Gleichzeitig wird deutlich: Hautgesundheit endet nicht an der Hautoberfläche. Das Darmmikrobiom spielt eine zentrale Rolle im ganzheitlichen Verständnis von Hautalterung und Hauterkrankungen. Über die Darm-Haut-Achse beeinflussen mikrobielle Prozesse im Inneren sichtbar das Hautbild. Die Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Strategien und zeigt, wie sich Haut- und Darmmikrobiom gezielt unterstützen lassen – durch Ernährung, mikrobiomfreundliche Kosmetik, prä- und probiotische Ansätze sowie bewusste Alltagsentscheidungen. Ein fundierter Leitfaden für alle, die Hautgesundheit ganzheitlich verstehen und nachhaltig verbessern möchten. Ausstattung: ca. 20 Farbfotos
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
23.09.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783517104805
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Michaela Axt-Gadermann
Seitenanzahl
208
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Der ganzheitliche Ansatz für eine gesunde und schöne Haut - Hilfe bei Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte und Co.
Schlagwörter
gesundheit, medizin, buch, bücher, neuerscheinung, ratgeber, 2026, hautkrankheiten, skin longevity, nachhaltige hautroutine, unreine haut, inflammaging, rosazea, skincare, wohlfühlhaut, darm-haut-achse, glow up, vitale ausstrahlung, schlank mit darm, gesund mit darm, wechseljahre, gesundheitsförderung, ganzheitliche hautpflege, vitalität, schönheit, pflege, anti-aging, gesund stark schön buch, darmmikrobiom, akne, kollagen, hautnah, organisch, gesunde haut, falten, schuppenflechte, ekzem, hautbarriere, dermatologie, hautarzt, giulia enders, dr. lela ahlemann, dr. liv kraemer
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch MJH - Gastroenterologie MJK - Dermatologie VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
241 mm
Breite
17.5 cm

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