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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Angewandte Psychologie Mental gesund bleiben
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Mental gesund bleiben
Peter Falkai, Jeanne Rubner (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Der Präventionskompass für die Seele Vorsorge ist alles: Wir joggen, um unser Herz gesund zu halten, nehmen Supplements ›und machen Check-ups. Doch die meisten von uns tun zu wenig für ihre Psyche. Ein Fehler, denn Studien zeigen, dass Prävention essenziell ist, um nicht wie jeder Vierte im Laufe des Lebens an Depressionen, Sucht- und Angststörungen oder sogar Psychosen zu erkranken. Von Stress,… der unsere Nervennetze schädigt, bis zur wirkungsvollen Prophylaxe bei Veranlagungen: Dieses Buch hilft, Risiken zu erkennen und besser vorzusorgen. Statt unterkomplexer Rezepte, die einseitig auf Ernährung oder Sport setzen, trägt dieser Kompass die aktuelle wissenschaftliche Evidenz zusammen und veranschaulicht, wie, wann und warum bestimmte Maßnahmen gegen psychische Erkrankungen wirken und was jeder von uns konkret tun kann, um sich geistig und seelisch fit zu halten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
14.10.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783466373680
Herausgeber
Kösel
Sonderedition
Nein
Autor
Peter Falkai, Jeanne Rubner
Seitenanzahl
272
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
mit Schutzumschlag
Buch Untertitel
Das Fazit neuester Studien zur Prävention psychischer Krankheiten
Schlagwörter
gesundheit, buch, bücher, psychische gesundheit, prävention, neurologie, longevity, bas kast, depression, ernährung, angststörungen verhindern, suchtprävention, psychosen-prophylaxe, stressmanagement, resilienztraining, achtsamkeit, selbstfürsorge, psychoedukation, früherkennung psychischer risiken, risikofaktoren, evidenzbasierte maßnahmen, lebensstilfaktoren, neurobiologie des stresses, präventive psychotherapie, mentale fitness, gesundheitsvorsorge, psychische belastbarkeit, jörg blech, masterplan gesundheit
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm
Hersteller: Kösel-Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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