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Stress dich richtig!
Jacob Drachenberg (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Gelassenheit statt Stress: Das 9-Schritte-Programm für nachhaltige Stressbewältigung vom Experten Nr. 1 in Deutschland Hast du auch manchmal das Gefühl, dass Stress dein täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es dir wie vielen anderen – die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als „ Seuche des 21. Jahrhunderts “. Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie… wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe , kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden. Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „ Deutschlands bekanntester Stress-Experte “ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt dir jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien . Nimm ab heute das Steuerrad deines Lebens wieder selbst in die Hand: Lerne, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Energiequelle zu nutzen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.09.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783758905513
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
Lebenshilfe Stressbewältigung
Sonderedition
Nein
Autor
Jacob Drachenberg
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, 81675, hallo@gu.de
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