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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Ernährung Nährstoffdiät für Frauen
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Nährstoffdiät für Frauen
Veronika Pichl (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Das erste Kochbuch zur Nährstoffdiät, einem praxisorientierten Ernährungskonzept speziell für Frauen, das auf der 90-30-50-Regel basiert! Dabei steht die optimale Nährstoffversorgung durch ein ausgewogenes Verhältnis an hochwertigem Eiweiß, ausreichend Ballaststoffen und guten Fettquellen im Fokus. Die vollwertigen Mahlzeiten fördern die Leistungsfähigkeit, erleichtern das Abnehmen und schaffen… langfristig eine natürliche Ausgeglichenheit für Körper und Wohlbefinden. Das Buch bietet abwechslungsreiche Rezepte, Wochenpläne für die Phasen »Abnehmen« und »Balance« sowie Snacklisten, die flexibel nach individuellen Bedürfnissen kombiniert werden können – für mehr Energie, eine gesunde Verdauung und hormonelles Gleichgewicht. Somit eignet sich die Nährstoffdiät sowohl als Einstieg in eine kalorienbewusste Ernährung als auch als praxisnaher Begleiter für eine langfristig vitale Lebensweise. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.12.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783742330154
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Veronika Pichl
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mehr Energie, Hormonbalance und Wohlbefinden mit der 90-30-50-Methode | 50 Rezepte und Wochenpläne zum Abnehmen | Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette
Schlagwörter
körperfett, gewicht, verlust, bauchfett, schlank, vegetarisch, appetit, hunger, hochverarbeitet, lebensmittel, kohlehydrat, guide, pflanzlich, kalorien, zyklus, menopause, sport, muskelaufbau, kraftsport, hormon, darm, nachhaltig, achtsamkeit, stress, sattmacher, snack, genuss, gemüse, fisch, obst, fleisch, fettarm, hülsenfrüchte, nüsse, hauptgericht, abendessen, feierabend, einfach, schnell, lecker, nährstoffreich, frühstück, salat, frisch, nachtisch, süß, herzhaft, ofen, pfannengericht, rezeptbuch, rezeptsammlung, essensvorschläge, rezeptidee, küche, hähnchen, alltagstauglich, nährwerte
Thema-Inhalt
VFDW - Frauengesundheit
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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