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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Erkrankungen & Heilverfahren Stark durch Bewegung – Selbsthilfe bei Multipler Sklerose
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Optischer Zustand
Beschreibung
Die gesundheitsfördernde Wirkung von Sport bei Multipler Sklerose ist unumstritten: Die richtige Bewegung stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperstabilität und die Nervengesundheit, lockert die Gelenke und hat zudem einen positiven Effekt auf die Psyche. Fitnesstrainer André Ringendahl, selbst an MS erkrankt, weiß das aus eigener Erfahrung. Deswegen hat er die besten Übungen zusammengestellt,… um Betroffenen den Zugang zu passenden Workouts zu ermöglichen. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um gezielte, sanfte Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen, die Symptome lindern, das Wohlbefinden steigern und bei der Behandlung von MS ein wichtiger Therapiebaustein sein können. Die daraus konzipierten Trainingssequenzen sind auf unterschiedliche Bedürfnisse ausgelegt und lassen sich einfach zu Hause durchführen. So wird das Training zu einem starken Verbündeten im Alltag mit MS – für mehr Lebensqualität und neue Lebensfreude. 22,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
22.09.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783742330178
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
André Ringendahl
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit gezielten Übungen Muskulatur aufbauen, die Nervengesundheit fördern und Beschwerden lindern
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