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Fettleber Kochbuch: Schnell & gesund

Markus Fodner (Broschiert, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Eine Fettleber entsteht oft schleichend, lässt sich aber durch die richtige Ernährung gezielt entlasten. Dieses Kochbuch zeigt dir in klarer, alltagstauglicher Form, wie du leberfreundlich isst, ohne auf Genuss zu verzichten. Dich erwarten über 130 abwechslungsreiche Rezepte von Frühstück bis Abendessen, dazu Suppen, Salate, Snacks, Smoothies und leichte Desserts, entwickelt für eine Küche, die…  einfach umzusetzen ist und dennoch nährstoffreich bleibt. Ergänzt wird das Ganze durch einen 30-Tage-Ernährungsplan, der dir den Einstieg erleichtert und dir Schritt für Schritt Struktur gibt, damit du nicht lange überlegen musst, was als Nächstes auf den Teller kommt. Waurm dieses Buch dir wirklich hilft: Über 130 leberfreundliche Rezepte für jede Tageszeit: schnell, abwechslungsreich, alltagstauglich 30-Tage-Ernährungsplan mit klarer Wochenstruktur für einen einfachen Start ohne Rätselraten Leicht verständliche Grundlagen zur Fettleber und zur leberfreundlichen Ernährungsstrategie Fokus auf vollwertige Zutaten: viel Gemüse, Ballaststoffe, hochwertige Eiweißquellen und gesunde Fette Ideal zum Dranbleiben: praxistauglich, genussorientiert und ohne komplizierte Zubereitung Starte jetzt, und mach die leberfreundliche Ernährung zu einer Routine, die dir wirklich leichtfällt.
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Details


Erscheinungsdatum
10.03.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783690330794
Herausgeber
Ambrosia Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Markus Fodner
Seitenanzahl
168
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Leber Detox Rezepte für eine entzündungshemmende Ernährung – Leberwerte in den Griff bekommen, Abnehmen & mehr Energie im Alltag
Schlagwörter
fettleber rezepte, kochbuch fettleber, fettleber kochbuch, ernährung bei fettleber, leber kochbuch, leberfasten, fettleber buch
Thema-Inhalt
WBVG - Kochen: Salate WBVH - Kochen: Saucen WBVM - Kochen: Hauptgerichte WBVQ - Kochen: Desserts WBC - Kochen für Singles WBHS2 - Kochen: glutenfreie Ernährung WBHS3 - Kochen: kohlenhydratarme Ernährung WBHS4 - Kochen: eiweißreiche Ernährung WBHS6 - Kochen: Kalorien zählen WBA - Kochen und Rezepte allgemein WBVD - Kochen: Suppen und Vorspeisen WBW - Kochen: Konservieren und Einfrieren WBHS1 - Kochen: fett- und cholesterinarme Ernährung WBHS5 - Kochen: zuckerarme / zuckerfreie Ernährung WBR - Kochen: Partys und besondere Anlässe WBT - Kochen / Essen nach Zutaten MJC - Krankheiten und Störungen MKFK - Chronische Krankheiten und Zustände
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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Hersteller: Elysion Commerce/Ambrosia, Sodener Weg 16, Eschborn, Deutschland, 65760, hello@ambrosiaverlag.de, GPSR Kontakt

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