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Beschreibung
Das Gesicht und die Ausstrahlung sind die persönliche Visitenkarte jedes Menschen und verdienen besondere Aufmerksamkeit. Daher verbindet Nina Schennach in ihrem Face-Yoga-Programm gezielte Übungen, wohltuende Massagen und bewusste Atmung zu einem ganzheitlichen Ansatz, der weit über reine Faltenreduktion hinausgeht. Neben der Kräftigung der Gesichtsmuskulatur stehen innere Haltung, achtsame Wahrnehmung und tiefe Entspannung im Mittelpunkt – für mehr Harmonie und Lebendigkeit, die von innen wirkt und nach außen strahlt. Vielseitige Bewegungsabläufe und durchdachte Routinen helfen bei Spannungsmustern, Bruxismus, Lymphstau sowie Volumenverlust und sorgen für definierte Konturen. Zusätzlich ermöglichen schnelle Übungen für zwischendurch sowie praxiserprobte Tipps die nachhaltige Integration in den Alltag – für langfristiges Wohlbefinden und ein strahlendes Auftreten.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
19.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783742330482
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Nina Schennach
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ganzheitliche Routinen für eine entspannte und natürliche Ausstrahlung | Natürliches Lifting, straffe, glatte Haut und ein frischer Teint mit ninaschennach
Schlagwörter
Gesichtsentspannung, Hautstraffung, Mimiktraining, Stressabbau, Selbstmassage, Regeneration, Anti-Aging-Methoden, Selbstliebe, Detox, Alltagstaugliche Wellness, Beauty-Routine, Prävention, Energiefluss, Regenerationsrituale, Gesichtsyoga, Wohlfühlprogramm, Energiearbeit, Mind-Body-Balance, Zellaktivierung, Selfcare, Schlupflider, Well-Aging, Gesichtspflege-Tipps, Entschleunigung, Vitalität, Achtsamkeitsübungen, Faltenvorsorge, Lymphdrainage, Muskellockerung, Spannkraft, Revitalisierung, Hautverjüngung, Wellnessübungen, Wohlfühlhaut, Stretching, Gua Sha
Thema-Inhalt
WJH - Kosmetik, Haare und Beauty VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

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