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Optischer Zustand
Beschreibung
Frauen schlafen anders – aber warum ist das so? Wieso wachen so viele nachts auf, grübeln und kommen nicht zur Ruhe, obwohl sie erschöpft sind? Schlaflosigkeit hat bei Frauen eigene Ursachen: von hormonellen Schwankungen über mentale Dauerbelastung bis hin zu gesellschaftlichen Erwartungen. Doch gerade in solchen herausfordernden Phasen braucht der Körper Erholung besonders dringend, um zu Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.11.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783742330932
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Michael Feld
Seitenanzahl
256
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Hormone, Lifestyle, Mental Load – die wahren Gründe für Schlafprobleme bei Frauen
Schlagwörter
Einschlafprobleme, innere Unruhe, nächtliches Grübeln, Schlafqualität, Regeneration, Balance, Schlafrhythmus, Müdigkeit, Stressabbau, Erholungskompetenz, mentale Stärke, Selbstfürsorge, Schlafverhalten, Tiefschlafphasen, REM-Schlaf, Schlafgadgets, Schönheitsschlaf, Atmung, Entspannungsrituale, Schlafoptimierung, circadiane Rhythmen, Schlafkompetenz, Energiehaushalt, Schlafroutine, Schlafhormone, Einschlafrituale, Übermüdung, Schlafdefizit, Energiemangel, Schlafzyklen, Erschöpfung, Schlafanalyse, Schlaftracking, Schlafdauer, Einschlafhilfe, Coaching
Thema-Inhalt
VFDW - Frauengesundheit
VFJV - Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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