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Beschreibung
Keine Zeit für gesundes Essen? In diesem Kochbuch der erfolgreichen Influencerin @leni.isst trifft eine wissenschaftlich fundierte, entzündungshemmende Ernährungsweise auf praktische Meal-Prep-Strategien, die den Alltag leichter und leckerer machen. Mit 60 unkomplizierten Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen bietet die Ernährungsberaterin eine praktische Lösung für stressfreies und… ausgewogenes Kochen. Ob wärmendes One-Pot-Quinoa-Chili, orientalischer Blumenkohlsalat, herzhafte Spinat-Pilz-Lasagne oder süße Hafer-Kokos-Riegel: Die vielseitigen Gerichte sind ideal für alle, die chronische Entzündungen lindern, ihr Immunsystem stärken und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Wochenpläne, Lebensmittellisten und clevere Tipps zur Vorbereitung sparen Zeit und unterstützen eine gesunde Lebensweise. Ein unverzichtbarer Begleiter für Berufstätige, Familien, Sportler*innen und Anfänger*innen, die nach einer nachhaltigen und genussvollen Ernährung suchen. 24,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783742329899
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Magdalena Zellner
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Antientzündliche Rezepte für jeden Tag | Kochbuch von leni.isst. Entzündungshemmende vegetarische und vegane Gerichte und Wochenpläne
Schlagwörter
für die arbeit, ohne kochen, kinder, edelstahl, box, glas, aufbewahrung, behälter, abnehmen, ernährungsplan, diät, darm, chronisch, immunsystem, bauchfett, stoffwechsel, adipositas, übergewicht, hormonbalance, pms, cortisol, ballaststoffe, für frauen, arthrose, rheuma, hautprobleme, nüsse, heidelbeeren, kurkuma, erschöpfung, autoimmunerkrankung, zyklus, diabetes, gesundheit, beschwerden, kochen, ernähren, rezeptbuch, kochrezepte, küche, essensideen, kochideen, essenvorschläge
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
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Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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