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Beschreibung
Ein Buch von inhaltlicher und ästhetischer Perfektion Yoga ist viel mehr als nur perfekte Balance und Geschmeidigkeit des Körpers - es ist ein integrierter Lebensstil, der Körper, Geist und Seele zu einer harmonischen Einheit verbindet. Yoga ermöglicht deshalb nicht nur eine spürbare und nachhaltige Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden, sondern auch die systematische Entwicklung psychischer und geistiger Kräfte. All das wird in diesem grundlegenden Werk gelehrt, das in seiner Art tatsächlich einzigartig ist. Eine perfekte Text-Bild-Abstimmung ermöglicht die schrittweise praktische Aneignung des Stoffs, einschließlich der so wichtigen Selbstkontrolle. Kernstück des Übungsprogramms ist jeweils eine 60minütige, reich illustrierte Übungssequenz für Anfänger bzw. Fortgeschrittene. Atmung, Entspannung und Meditation werden in eigenen Kapiteln behandelt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Integration der Yoga- Philosophie in den persönlichen Alltag. "Besonders und hervorhebenswert an diesem Buch ist - neben der Sorgfalt der theoretischen Erläuterungen und der praktischen Anwendungen - die ästhetische Gestaltung mit zum Teil großformatigen Schwarz/Weiß-Fotos und die im Text optisch abgesetzten Übersichten - von grundlegenden Tipps bis zur ganzseitigen "Auswahl täglicher Praktiken". Yoga aktuell "Dieses Standardwerk vereint alle Aspekte der Yoga-Praxis und ist für jedes Übungsniveau optimal geeignet." Naturheilkunde & Gesundheit
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
03.11.2004
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783778791424
Herausgeber
Integral
Titel in Originalsprache
Yoga - Mastering the Basics
Sonderedition
Nein
Autor
Sandra Anderson
Seitenanzahl
240
Einbandart
Gebundene Ausgabe

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Informationen nach EU Data Act

5.0
Aus 2 Bewertungen zu Yoga
Aus 2 Bewertungen zu Yoga
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gut
Andre S. - Bewertet am 01.02.2023
Zustand: Gut
Zustand vom Buch war gut,Erklärungen sind gut, nur das ganze Buch (vorallem die Bilder der Personen) wirkt als ob es aus den 60er Jahren ist.
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Alternatives Yogabuch
Melanie - Bewertet am 08.01.2017
Zustand: Sehr gut
Tara Stiles als Yogarebellin macht ihr eigenes unkonventionelles Ding. Es zählt die Freude an Bewegung und nach und nach besser zu werden und nicht perfekt alles gleich hinzubekommen. Es gibt viele unterschiedliche Übungsprogramme und im vorderen Teil werden die einzelnen Asanas erklärt.
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