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Autogenes Training
Daniel Wilk (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ aus 3 Produktbewertungen
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Das Autogene Training (AT) ist die klassische Entspannungsmethode. Das Verfahren gilt in Psychologie und Medizin als Baustein zur Besserung und Erhaltung der körperlichen und psychischen Gesundheit. So hilft es - regelmäßig angewandt - bei körperlichen Symptomen wie beispielsweise dem Bluthochdruck, bei Durchblutungsstörungen oder auch Schmerzen. Es verringert Stress und beugt dadurch vielen… Erkrankungen vor, die durch zu hohe Belastungen ausgelöst oder begünstigt werden. Auch bei psychischen Problemen wird es oft erfolgreich eingesetzt.
Daniel Wilk bietet eine «besonders verständlich und einfühlsam geschriebene Einführung in das Autogene Training» (Stiftung Warentest). Die körperlichen Grundlagen der Methode werden erklärt, und es wird anhand von Beispielen dargelegt, wie jeder Mensch seine Spannungszustände zuverlässig beeinflussen kann. Durch geeignete Anweisungen werden Einstieg und Vertiefung der Entspannung deutlich erleichtert.
Die Bewältigung häufig auftretender Schwierigkeiten, die das Erlernen und die Anwendung stören können, wird ausführlich beschrieben.
Das Buch bietet über die gründliche Einführung hinaus viele Anregungen zur Anwendung des Verfahrens im Alltag. Es zeigt Wege auf, die eigenen kreativen Möglichkeiten zu erschließen. neu 19,95 € -44 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.04.2004
Sprache
Deutsch
EAN
9783456841021
Herausgeber
Hogrefe AG
Sonderedition
Nein
Autor
Daniel Wilk
Seitenanzahl
162
Auflage
3
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Ruhe und Gelassenheit lernen
Schlagwörter
Sachbücher, Bücher für Patienten und Angehörige, Ratgeber
Thema-Inhalt
VF - Familie und Gesundheit
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 3 Bewertungen zu Autogenes Training
Aus 3 Bewertungen zu Autogenes Training
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★★★★★
☆☆☆☆☆ Super
Birgit G. - Bewertet am 17.06.2019
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☆☆☆☆☆ Perfekt!
Stephan B. - Bewertet am 11.06.2019
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☆☆☆☆☆ Genial!
Stephan B. - Bewertet am 11.06.2019
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