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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Psychologie Wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt
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Der Umwelt zuliebe
Wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt
Sophie Krämer (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht mehr abschalten kann? Gedanken drehen sich im Kreis, Sorgen werden größer und selbst kleine Entscheidungen fühlen sich plötzlich schwer an. Du bist damit nicht allein. Viele Menschen verbringen täglich Stunden im Grübeln – ohne es zu merken. Und genau das raubt Energie, Schlaf und Lebensqualität. Dieses Buch zeigt dir einen klaren und umsetzbaren… Weg, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Statt dich weiter im Gedankenkarussell zu verlieren, lernst du: • wie du belastende Gedankenspiralen früh erkennst und gezielt stoppst • warum dein Gehirn immer wieder ins Grübeln zurückfällt – und wie du das veränderst • wie du innere Ruhe aufbaust, ohne alles kontrollieren zu müssen • wie du wieder klar denken, besser entscheiden und entspannter leben kannst Alle Inhalte sind bewusst verständlich, alltagstauglich und direkt umsetzbar. Keine komplizierten Theorien – sondern Strategien, die dir sofort im Alltag helfen. Egal ob dich Sorgen, Selbstzweifel oder ständiges Nachdenken belasten: Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge, um deinen Kopf zu beruhigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Weniger denken. Mehr Ruhe. Mehr Leben. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.04.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565423163
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Sophie Krämer
Seitenanzahl
76
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie du Grübeln loslässt und wieder klar und gelassen denken kannst
-.-
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