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Filme Sport & Fitness Gaiam: Ashtanga Yoga - Übungen für Anfänger DVD
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Beschreibung
Erlernen Sie die heilige Kunst des Ashtanga-Yogas mit dieser genauen, schrittweisen Anleitung der gefeierten Ausbilderin Nicki Doane. Schon bald werden Sie spüren, wie diese energiereichen Übungen Ihre Muskeln straffen, Ihre Herzfrequenz erhöhen und Ihren Körper entgiften. Ashtanga ist eine energischere Form des Yoga und besteht aus dynamischen, fließenden Bewegungen und einer besonderen Atemtechnik, um Hitze im Körper zu erzeugen. Größere Ausdauer, Flexibilität und Stärke sind nur einige wenige Vorteile dieser Übungen.
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: AL!VE AG, Von-Hünefeld-Str. 2, Köln, 50829, kontakt@alive-ag.de
Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.10.2011
Sprache
deutsch
EAN
5021123146289
Herausgeber
Alive
Titel in Originalsprache
Ashtanga-Yoga - Übungen für Anfänger
Altersfreigabe
0
Bildformat
16:9
Laufzeit
158 m
Datenträger Typ
DVD
Anzahl Discs
1
Darsteller
Nicki Doane
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 1 Bewertungen zu Gaiam: Ashtanga Yoga - Übungen für Anfänger
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☆☆☆☆☆ Hilfreich
Sarah-Jasmin B. - Bewertet am 07.03.2017
Zustand: Exzellent
Wer zuhause alleine (oder mit freunden) üben möchte und es sich ohne Anleitung nicht zutraut für den ist das, dass richtige. Aber Achtung, Ashtanga Yoga ist ein sehr sportliches Yoga, was anstrengend ist, aber sehr gesund.
Bitte Informieren sie sich ob sie auch alle Übungen durchführen können. Mir… hat es geholfen, da ich mir kein Studio leisten kann und gerne flexible wählen möchte wann ich übe. Hat dir die Bewertung geholfen?
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