Bis zu 50 % günstiger als neu 3 Jahre rebuy Garantie Professionelles Refurbishment
ElektronikMedien
Tipps & News
AppleAlle anzeigen
TabletsAlle anzeigen
HandyAlle anzeigen
Fairphone
AppleAlle anzeigen
iPhone Air Generation
GoogleAlle anzeigen
Pixel Fold
HonorAlle anzeigen
HuaweiAlle anzeigen
Honor SerieY-Serie
NothingAlle anzeigen
OnePlusAlle anzeigen
OnePlus 11 GenerationOnePlus 12 Generation
SamsungAlle anzeigen
Galaxy XcoverWeitere Modelle
SonyAlle anzeigen
Weitere Modelle
XiaomiAlle anzeigen
Weitere Modelle
Tablets & eBook ReaderAlle anzeigen
Google
AppleAlle anzeigen
HuaweiAlle anzeigen
MatePad Pro Serie
MicrosoftAlle anzeigen
XiaomiAlle anzeigen
Kameras & ZubehörAlle anzeigen
ObjektiveAlle anzeigen
System & SpiegelreflexAlle anzeigen
WearablesAlle anzeigen
Fitness TrackerAlle anzeigen
SmartwatchesAlle anzeigen
Xiaomi
Konsolen & ZubehörAlle anzeigen
Lenovo Legion GoMSI Claw
NintendoAlle anzeigen
Nintendo Switch Lite
PlayStationAlle anzeigen
XboxAlle anzeigen
Audio & HiFiAlle anzeigen
KopfhörerAlle anzeigen
FairphoneGoogle
LautsprecherAlle anzeigen
Beats by Dr. DreGoogleYamahatonies
iPodAlle anzeigen

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Raus aus dem Gedankenkarussell

Sophie Krämer (Broschiert, Deutsch)

Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Fühlst du dich gefangen in deinen eigenen Gedanken? Drehst du dich immer wieder im Kreis, analysierst jede Entscheidung – und findest trotzdem keine Ruhe? Du bist nicht allein. Und vor allem: Du kannst das ändern. Dieses Buch zeigt dir einen klaren, wissenschaftlich fundierten Weg aus dem Overthinking – hin zu einem ruhigen, fokussierten und selbstbestimmten Leben. Statt oberflächlicher Tipps erhältst du praxiserprobte Methoden, die direkt in deinem Alltag funktionieren. Du lernst: warum dein Gehirn in endlosen Gedankenschleifen festhängt wie Stress und Angst dein Denken unbewusst steuern wie du negative Denkmuster erkennst und gezielt durchbrichst wie du mit einfachen Routinen mentale Klarheit entwickelst wie du deine Gedanken kontrollierst, statt von ihnen kontrolliert zu werden Basierend auf Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft verbindet dieses Buch verständliche Theorie mit konkreten Übungen, die du sofort anwenden kannst. Es geht nicht darum, perfekt zu werden. Es geht darum, frei zu werden. Stell dir vor: Du triffst Entscheidungen klar und sicher. Du lässt Gedanken kommen – ohne dich in ihnen zu verlieren. Du spürst innere Ruhe, selbst in stressigen Momenten. Genau dort führt dich dieses Buch hin. Der erste Schritt beginnt jetzt.
Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
ab 12,99 €
Derzeit nicht verfügbar
Derzeit nicht verfügbar

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Technische Daten


Erscheinungsdatum
23.04.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565424849
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Sophie Krämer
Seitenanzahl
152
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie du mentale Klarheit gewinnst, Grübelschleifen durchbrichst und dein Leben wieder selbst steuerst – mit praxiserprobten Strategien aus Psychologie und Neurowissenschaft

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

-.-
Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!