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Beschreibung
Das Rauchen aufzugeben ist für viele Menschen ein wichtiger Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Nicht allen gelingt dieser Schritt ohne fremde Hilfe. Dieser Ratgeber enthält ein Programm in sechs Schritten, das sich in zahlreichen wissenschaftlichen Studien als erfolgreiche Methode für die Tabakentwöhnung erwiesen hat. Es unterstützt dabei, den Ausstieg systematisch vorzubereiten und… langfristig rauchfrei zu bleiben. Sie erfahren, wie psychische und körperliche Abhängigkeit entstehen, welche psychologischen Strategien bei akutem Rauchverlangen wirksam sind und wie Sie Rückfallrisiken frühzeitig erkennen und bewältigen können. Darüber hinaus informiert das Buch verständlich über medikamentöse Unterstützungsmöglichkeiten. Die 7. Auflage berücksichtigt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie die Empfehlungen der aktuellen Therapieleitlinie. 24,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.09.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783170475175
Herausgeber
Kohlhammer
Serien- oder Bandtitel
Rat + Hilfe
Sonderedition
Nein
Autor
Anil Batra, Gerhard Buchkremer
Seitenanzahl
146
Auflage
7
Einbandart
Broschiert
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Kohlhammer W., Heßbrühlstraße 69, Stuttgart, Deutschland, 70565, produktsicherheit@kohlhammer.de, W. Kohlhammer GmbH
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