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Bücher Wissen & Bildung Geisteswissenschaft, Kunst, Musik Psychologie Choisir au lieu de réagir
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Beschreibung
Vous répétez les mêmes schémas relationnels toxiques ? L'angoisse vous submerge ? Vous réagissez impulsivement et le regrettez ? Les relations vous épuisent - au travail, en couple, en famille. Boule au ventre, crises d'angoisse, évitements. Aborder les autres est une épreuve : oser parler, demander, vous affirmer, ou au contraire donner de la place à l'autre. Vous fonctionnez selon des modes… automatiques qui dirigent vos relations et vos réactions sans que vous le sachiez. Ce livre vous apprend à identifier vos mécanismes émotionnels, à comprendre leur fonctionnement, et à les aborder différemment pour en reprendre le contrôle. Une grille de lecture immédiatement applicable, accompagnée d'une mise en pratique pour en faire vous-même l'expérience. Un espace existe entre le stimulus et la réaction. Vous allez apprendre à l'habiter. Pour ceux qui veulent comprendre leurs mécanismes émotionnels, transformer leurs relations, découvrir une autre façon d'appréhender le monde, et se libérer de leurs schémas pour enfin choisir au lieu de réagir. 20,20 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.04.2026
Sprache
Französisch
EAN
9782322844333
Herausgeber
BoD – Books on Demand – Frankreich
Sonderedition
Nein
Autor
Thomas Gourgnier
Seitenanzahl
304
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Guide pratique pour observer vos émotions et vous en libérer
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