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Beschreibung
Mein Lieblingsrezept: Ausgeglichenheit!
Endlich ein Ratgeber für alle, die wirklich ihr Gewicht verändern wollen, jedoch keine Lust mehr haben, ständig nur gegen ihre Pfunde anzukämpfen
Sicher: »Schlank durch Achtsamkeit« ist ein Buch über das Abnehmen. Es geht um Übergewicht, schädliche Ernährungsgewohnheiten und typische Fressfallen. Darüber hinaus geht es jedoch um viel mehr – um eine innere… Verwandlung und ein tiefes Verständnis davon, warum, was und vor allem wie wir essen. »Schlank durch Achtsamkeit« ist ein Buch für Menschen, die Gewicht verlieren, gesünder leben und natürlicher essen wollen. Der Weg zu diesem Ziel – die Achtsamkeit – ist jahrtausendealt und doch so aktuell wie nie. Es hilft, den Blick von rein äußeren Diätmaßnahmen weg und wieder auf das Wesentliche hin zu lenken.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.10.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783942772006
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Ronald Pierre Schweppe
Seitenanzahl
200
Auflage
4
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
Schlagwörter
Abnehmen, Gesundheit, Achtsamkeit, Lebensführung
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
205 mm
Breite
12.5 cm
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