Gesund leben 2 - Gesund abnehmen DVD

Die DVD 'Gesund abnehmen' aus der Edition STERN GESUND LEBEN ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. * Wenn Sie diese DVD über Gewichtsprobleme ansehen, ist das fast wie eine persönliche Sprechstunde bei einem Spezialisten der Mayo Clinic und einem Lifestyle-Experten von Gaiam. Im ersten Teil gibt Ihnen Dr. Donald Hensrud, Leiter der Abteilung Präventive Medizin an der Mayo Clinic, einen gründlichen Überblick über Gewichtsprobleme aus medizinischer Sicht. Im zweiten Teil finden Sie ein Programm, das speziell dazu entwickelt worden ist, Ihnen nicht nur beim Abnehmen zu helfen, sondern auch dabei, das Gewicht zu halten. Hilfreich sind auch Yoga und Meditation, die die normalen Behandlungsmethoden sehr gut ergänzen. Daher wird im dritten Teil der DVD der anerkannte Yogalehrer Rodney Yee mit Ihnen eine 20-minütige Yoga-Übung und eine 10-minütige Meditation durchführen, die zu einem wichtigen Bestandteils ihres Alltags werden.