Gesund leben 4 - Bluthochdruck DVD

Die DVD 'Bluthochdruck' aus der Edition STERN GESUND LEBEN ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. * Im ersten Teil gibt Ihnen Dr. Irvin Cohen, Leiter der Abteilung Nephrologie und Bluchhochdruck an der Mayo Clinic, einen umfassenden Überblick über die Diagnose, Überwachung und Behandlung von Bluthochdruck. Im zweiten Teil kommen Sie zu einem Programm, das speziell für Menschen mit Bluthochdruck konzipiert wurde. Der Ernährungsexperte Dr. Donald Hensrud wird Sie dabei gemeinsam mit einem Diätassistenten der Mayo Klinik, wie Sie Ihre Ernährung so umstellen, dass sie dem Bluthochdruck entgegen wirkt und Sie ein gesundes Körpergewicht erreichen. Im dritten Teil der DVD lernen Sie spezielle Yoga-Übungen und Meditationen zur Bluthochdruckbekämpfung kennen, die Sie begleitend einsetzen können. Der anerkannte Yogalehrer Rodney Yee wird mit Ihnen eine 20-minütige Yoga-Übung und eine 10-minütige Meditation durchführen, die zu einem Bestandteils ihres Alltags werden.