Gesund leben 7 - Rückenschmerzen DVD

Die DVD 'Rückenschmerzen' aus der Edition STERN GESUND LEBEN ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. * Im ersten Teil erklärt Ihnen Dr. Randy Shelerud alles, was Sie über Rückenschmerzen wissen müssen. Er vermittelt Ihnen grundlegendes Verständnis über die mechanische Wirkungsweise Ihres Rückens sowie darüber, was Rückenschmerzen verursacht. Im zweiten Teil sehen Sie ein Programm, das speziell zu Bekämpfung von Rückenschmerzen entwickelt wurde. Der Ernährungsspezialist Dr. Donald Hensrud wird Sie dabei gemeinsam mit einem Diätassistenten der Mayo Clinic darüber informieren, was sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Essgewohnheiten zu einer bleibenden Rückengesundheit beitragen. Im dritten Teil wird der anerkannte Yoga-Lehrer Rodney Yee mit Ihnen speziell für Rückenschmerzen eine zwanzigminütige Yogaübung und eine zehnminütige Meditation, die fester Bestandteil Ihres Alltags werden.