Gesund leben 9 - Wechseljahre DVD

Die DVD 'Wechseljahre' aus der Edition STERN GESUND LEBEN ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. * Im ersten Teil erfahren Sie von Dr. Lynne Shuster, was die Wechseljahre für eine Frau bedeuten. Sie gibt auch detaillierte Informationen über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Methoden zur Behandlung der Symptome, die nach der Menopause auftreten können. Im zweiten Teil kommen Sie zu einem Programm, das speziell für die Wechseljahre zusammengestellt wurde. Der Ernährungsexperte Dr. Donald Hensrud wird zusammen mit einer Diätassistentin der Mayo Clinic erklären, was Sie tun können, um Ihre Essgewohnheiten umzustellen, dass Sie sich wohl fühlen und ein gesundes Gewicht halten. Im dritten Teil begleitet Sie die anerkannte Yoga-Lehrerin Colleen Saidman durch eine zwanzigminütige Yogaübung und eine zehnminütige Meditation, die fester Bestandteil Ihres täglichen Lebens werden sollten.