Gesund leben 10 - Fibromyalgie DVD

Die DVD 'Fibromyalgie' aus der Edition STERN GESUND LEBEN ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. * Im ersten Teil berichtet Ihnen Dr. Jeffrey Thompson viel Wissensweetes über Fibromyalgie. Er erklärt Ihnen, warum Ihr Körper extrem sensibel auf Reize reagiert, welche Auslöser Sie vermeiden können und wie die Schulmedizin Ihnen helfen kann. Außerdem gibt er Tipps für besseren Schlaf und erläutert, warum Sie Ihre Aktivitäten auf einem gleich bleibenden Niveau halten sollten und warum regelmäßiges leistes Training Ihre Symptome lindern kann. Im zweiten Teil erzählt Ihnen Ernährungsfachmann Dr. Donald Hensrud, wie Sie durch die richtigen Essgewohnheiten Ihre Gesundheit fördern können. Im dritten Teil wird der anerkannte Yogalehrer Rodney Yee mit Ihnen speziell für Fibromyalgie eine 20-minütige Yoga-Übung und eine 10-minütige Meditation durchführen, die zu einem wichtigen Bestandteils ihres Alltags werden.