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Beschreibung
This book explores how mindfulness can be found in ordinary moments rather than only in formal meditation practice. It invites readers to see that awareness is already present in everyday activities like washing dishes, walking, or simply breathing, and that noticing this does not require extra time or effort. Through gentle reflection rather than prescriptive steps, it examines the common belief… that mindfulness means emptying the mind and offers a softer view of paying attention to what is already happening. Readers will find validation for their skepticism and insight into how a simple shift toward awareness can bring calm, clarity, and a sense of being more fully alive without adding another task to their day. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.05.2026
Sprache
Englisch
EAN
9783565448180
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Thalia Brookstone
Seitenanzahl
236
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mindfulness for People Who Think Meditating Is a Waste of Time
-.-
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