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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Psychologie Die Kontrollillusion
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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
Dieses Buch erforscht, wie innere Freiheit entsteht, wenn der Drang zur Kontrolle nachlässt und wissenschaftliche Einsichten das Loslassen ermöglichen. Es lädt ein, die Spannung zwischen dem Bedürfnis nach Sicherheit und der natürlichen Unkontrollierbarkeit des Lebens neu zu betrachten – eine Einladung, Vertrauen in den Fluss des Moments zu entdecken. Im Kern beleuchtet es psychologische… Mechanismen wie die Illusion der Kontrolle, die Angst vor dem Unbekannten nährt und den Geist in endlosen Schleifen gefangen hält. Hier zeigt sich, wie neuronale Pfade durch wiederholte Kontrollversuche verstärkt werden, während Akzeptanz diese Muster auflöst und Raum für emotionale Regulation schafft. Ein weiterer Mechanismus ist die kognitive Dissonanz: Das Festhalten an Erwartungen erzeugt inneren Konflikt, doch das bewusste Loslassen aktiviert Resilienzprozesse, die Gelassenheit fördern, wie Studien zur Achtsamkeit belegen. Diese Dynamiken offenbaren sich in alltäglichen Mustern, etwa wenn Sorgen um die Zukunft die Gegenwart überschatten, und laden zu einer sanften Neuausrichtung ein. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.05.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565460526
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Kerstin Adler
Seitenanzahl
204
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie Angst uns festhält und die Wissenschaft des Loslassens befreit
-.-
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