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Beschreibung
Es gibt diese Tage, an denen pausenlos das Telefon klingelt und sich ein Termin an den nächsten reiht. Für eine ausgewogene, auf die Tageszeit abgestimmte Mahlzeit ist keine Zeit. Dieser Ratgeber gibt einfache Tipps, um Energie zu tanken, einmal kurz loszulassen, durchzuatmen und einige Minuten auszuspannen. Aufbauend auf den wirkungsvollsten Techniken der Kinesiologie und neuen Erkenntnissen der… Ernährungswissenschaft beschreibt die Autorin kleine Fitmacher aus der Küche, kurze Übungen gegen Verspannungen und praktische Rezepte zur Steigerung der Konzentration. Stunde für Stunde, vom Aufstehen bis zum Feierabend, führen Helga Baureis&apo; schnelle Helfer durch den Tag. neu 19,90 € -84 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.09.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783280053584
Herausgeber
Orell Füssli Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Helga Baureis
Seitenanzahl
176
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Energie- und Konzentrationstipps für den Büroalltag
Illustriert von
Jo Bahde
Autorenporträt
Helga Baureis ist selbstständige Kinesiologin und Business-Coach und lebt in Mannheim. Die Autorin mehrerer erfolgreicher Ratgeber ist zudem als Chefredakteurin des Online-Magazins www.feelness.de tätig und gibt Seminare für Sekretärinnen und Sachbearbeiterinnen.
Schlagwörter
Konzentrationstipps, Energietipps
Höhe
223 mm
Breite
15.5 cm
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