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Beschreibung
Sind Sie müde, gestresst oder antriebslos? Sie leiden unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien.… Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben. neu 16,95 € -55 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.08.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783527707126
Herausgeber
Wiley-VCH
Serien- oder Bandtitel
... für Dummies
Sonderedition
Nein
Autor
Shamash Alidina
Seitenanzahl
304
Einbandart
Taschenbuch
Übersetzt von
Hartmut Strahl
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