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Beschreibung
Regelmäßiges Ausdauertraining bietet vortreffliche Möglichkeiten, der Alltagshektik zu entfliehen und an Lebensqualität zu gewinnen. Der Autor beschreibt die vielfältigen Einflüsse von Ernährung, Körpergewicht und Fettstoffwechsel auf das Ausdauertraining sowie umgekehrt die Wirkung anstrengender körperlicher Aktivität auf diese Einflussgrößen. Wichtige physiologische Anpassungsmechanismen werden… aufgezeigt und Grundprinzipien des Ausdauer- und Krafttrainings diskutiert. neu 16,95 € -65 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.07.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783642009426
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Dietger Mathias
Seitenanzahl
84
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Medizinische Aspekte zur Ernährung und Bewegung im Überblick
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