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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Immer mehr Menschen steigen von den Laufschuhen aufs Fahrrad um, da es einfach die schonendere Fitnessalternative ist. Dieses Buch zeigt, wie man mit dem Fahrrad das richtige Fitness- und Gesundheitstraining wirklich realisieren kann. Ausgehend von verschiedenen Fitnesstests werden mehrere Trainingsalternativen zur Verfügung gestellt, bis hin zu den richtigen Tipps für Gewichtsregulation und neu 9,90 € -56 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.04.2004
Sprache
Deutsch
EAN
9783499610516
Herausgeber
ROWOHLT Taschenbuch
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Strack
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Taschenbuch
Buch Untertitel
Training planen - Leistung steigern - Gewicht regulieren
Autorenporträt
Andreas Strack, Jahrgang 1966, Studium der Sportwissenschaft an der Universität Saarbrücken. Freiberuflicher Referent und Berater in der Fitnessbranche und der Gesundheitsförderung, u.a. als Pädagogischer Leiter der europaweit größten privaten Bildungseinrichtung der Fitnessbranche, der BSA-Akademie. Ehemaliger Leistungssportler (Speerwurf und Gewichtheben) und Bundesstützpunkttrainer in der Leichtathletik; Leitung einer Fitnessanlage, umfangreiche praktische Erfahrung im Krafttraining. Regelmäßiger Autor für mehrere Fachzeitschriften.
Höhe
230 mm
Breite
16 cm
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