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Binge Eating Recovery:
Jonathan K. Hari (Broschiert, Englisch)
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Beschreibung
Break Free from the Cycle and Take Control of Your Relationship with Food Struggling with an overwhelming urge to eat, even when you're not hungry? Do you find yourself trapped in a cycle of emotional eating, guilt, and frustration? This book is your guide to reclaiming control, breaking free from binge eating, and building a healthier, more balanced lifestyle. Inside This Book, You'll Discover:… Understanding the Root Causes of Binge Eating The Psychological Triggers Behind Emotional Eating Proven Strategies to Overcome Food Cravings How to Develop a Healthy Mindset Around Food Practical Steps to Build Sustainable Eating Habits Mindfulness and Self-Compassion Techniques A Step-by-Step Plan to Break Free for Good This book doesn’t just offer advice—it provides a structured approach to healing. With evidence-based strategies, personal insights, and actionable steps, you'll gain the tools needed to rebuild your relationship with food and create lasting change. Scroll Up and Grab Your Copy Today! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.06.2026
Sprache
Englisch
EAN
9783565492718
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Jonathan K. Hari
Seitenanzahl
72
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
How to Break Free from Emotional and Compulsive Overeating (Proven Strategies for Regaining Control and Building a Healthy Relationship with Food)
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