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Endlich keine Angst mehr!
Gladeana McMahon (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Ein gewisses Maß an Angst ist lebenswichtig. Aber bei vielen von uns geraten diese Gefühle außer Kontrolle. Dann leiden wir unter bestimmten Situationen oder Dingen, periodischen Panikanfällen oder einer allgemeinen erhöhten Ängstlichkeit. Solche Probleme sind nicht nur therapeutisch behandelbar, du selbst kannst schon heute etwas dagegen tun! Gestützt auf die bewährten Techniken der Kognitiven… Verhaltenstherapie zeigt die erfahrene Therapeutin und Trainerin Gladeana McMahon, wie es dir gelingen kann, deine Angst zu überwinden. Sie gibt konkrete und einfach umsetzbare Anleitungen und Übungen, die dir in jeder Situation weiterhelfen können. Sie zeigt dir Schritt für Schritt, wie du durch Selbstcoaching zu einem angstfreien Leben findest. Werde dein eigener Angst-Coach! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.08.2011
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783456849836
Herausgeber
Hogrefe AG
Sonderedition
Nein
Autor
Gladeana McMahon
Seitenanzahl
120
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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