iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A27 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A37Galaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A57 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 15Redmi Note 15 5GRedmi Note 15 ProRedmi Note 15 Pro 5GRedmi Note 15 Pro Plus 5GRedmi Note 8 ProRedmi Note 9
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag AuDHS im Alltag meistern
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
21 Tage Widerrufsrecht
Optischer Zustand
Beschreibung
Zwischen Autismus und ADHS? Du musst nicht länger gegen dein eigenes Gehirn kämpfen. Entdecke 76 praxiserprobte Werkzeuge, die speziell für Menschen mit AuDHS entwickelt wurden – für mehr Ruhe, Struktur und weniger Überforderung im Alltag. Warum dieses Buch anders ist Viele Ratgeber behandeln Autismus oder ADHS getrennt. Doch was ist, wenn beides zusammenkommt? Dann greifen viele Standardtipps… nicht mehr. Genau hier setzt dieses Buch an. Es wurde speziell für Menschen mit AuDHS entwickelt und berücksichtigt beide Seiten – das Bedürfnis nach Struktur ebenso wie den Wunsch nach Abwechslung. Keine komplizierte Theorie. Keine unrealistischen Erwartungen. Stattdessen erhältst du 76 sofort umsetzbare Werkzeuge , die dir helfen, deinen Alltag einfacher und entspannter zu gestalten. Das erwartet dich Reizüberflutung schneller erkennen und dein Nervensystem gezielt entlasten. Mehr Struktur aufbauen, ohne dich durch starre Routinen eingeschränkt zu fühlen. Aufgaben leichter beginnen, dranzubleiben und Prokrastination reduzieren. Haushalt, Zeitmanagement und Alltagsorganisation einfacher bewältigen. Besser mit Hyperfokus , innerem Chaos und Gedankensprüngen umgehen. Gefühle, RSD (Zurückweisungssensibilität) und emotionale Überforderung besser verstehen. Beziehungen, Arbeit und soziale Situationen mit weniger Masking meistern. Burnout vorbeugen und langfristig mehr Ruhe, Energie und Selbstakzeptanz entwickeln. Praktisch. Verständlich. Sofort umsetzbar. Jedes der 76 Werkzeuge enthält: Eine leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung . Eine spezielle AuDHS-Anpassung , die sowohl die autistische als auch die ADHS-Seite berücksichtigt. Eine Minimal-Version für schwierige Tage , wenn deine Energie kaum ausreicht. So kannst du die Methoden genau an deine aktuelle Situation anpassen – ohne zusätzlichen Druck. Ein Buch, das dich versteht Dieses Buch möchte dich nicht verändern. Es hilft dir dabei, dein AuDHS besser zu verstehen , deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und ein System zu entwickeln, das wirklich zu deinem Alltag passt. Weniger Überforderung. Mehr Klarheit. Mehr Selbstverständnis. Wenn du einen praxisnahen Begleiter suchst, der die besondere Kombination aus Autismus und ADHS wirklich versteht und dir konkrete Lösungen statt allgemeiner Ratschläge bietet, dann ist dieses Buch genau für dich. 19,99 €
Broschiert | Neu
oder
zzgl.
Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
zzgl.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
21 Tage Widerrufsrecht
Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.07.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783912721027
Herausgeber
Discite-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Falk, Anna
Seitenanzahl
197
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
76 praktische Tools für deinen Alltag zwischen Autismus und ADHS - für mehr Ruhe, Struktur und weniger Überforderung
Schlagwörter
autismus, adhs, autismus buch, audhs, autismus und adhs, adhs autismus, adhs und autismus
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
Höhe
229 mm
Breite
15.2 cm
Auf gebrauchten Artikeln oder Originalverpackungen sichtbare Umwelt-, Nachhaltigkeits- oder Zertifizierungsangaben stammen aus der ursprünglichen Herstellerkennzeichnung. Sie stellen keine eigene aktuelle Umwelt- oder Nachhaltigkeitsaussage von rebuy dar. Maßgeblich für das Angebot sind ausschließlich die von rebuy in der Artikelbeschreibung angegebenen Produkteigenschaften.
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Discite-Verlag, Delftsestraat 33, Rotterdam, Niederlande, 3013AE, info@bookmundo.com, Bookmundo
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen