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Der Umwelt zuliebe

Die Mikronährstoffrevolution.

Elmar Wienecke (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Was der Körper wirklich braucht: mit Wissen über Mikronährstoffe die Gesundheit fördern Wir schlucken Vitaminpräparate, trinken Smoothies, optimieren unsere Ernährung. Doch trotzdem fühlen wir uns oft nicht gut. Der Grund: Wir supplementieren, ohne zu wissen, was der Körper tatsächlich braucht. Prof. Dr. Elmar Wienecke, einer der führenden Experten für Nährstofftherapie, räumt mit einem der größten Missverständnisse unserer Zeit auf: Mehr ist nicht gleich besser. Wer seine Leistungsfähigkeit steigern und seine Gesundheit langfristig erhalten möchte, muss zuerst messen und wissen, welche Supplemente sinnvoll sind. Mit wissenschaftlicher Präzision und verständlicher Sprache zeigt dieses Buch über Biohacking, wie Vitamine und Mineralstoffe Energie, Leistung und Wohlbefinden von Grund auf beeinflussen. Vitalstoffanalyse und Labordiagnostik: Warum Blutwerte verstehen der erste Schritt zu echter Gesundheit ist Nährstoffmangel erkennen: Welche Defizite Energie, Stimmung und Leistung beeinträchtigen Vitamine und Mineralstoffe richtig supplementieren: Wann Supplements helfen und wann sie schaden können Präventivmedizin in der Praxis: Wie gezielte Prävention Krankheiten langfristig vorbeugt Longevity und gesunde Lebensweise: wissenschaftlich fundierte Strategien für mehr Vitalität im Alltag Ernährungsmedizin trifft Gesundheitswissen: analysieren, optimieren, stabilisieren Dieses Buch über Mikronährstoffe ist nicht nur ein weiterer Ratgeber über Nahrungsergänzungsmittel. Es ist eine Einladung, den eigenen Körper endlich zu verstehen und das Beste aus ihm herauszuholen. Prof. Dr. Wienecke liefert das Werkzeug dafür: fundiert, alltagstauglich und sofort anwendbar. Finde heraus, was dein Körper wirklich braucht, und starte in eine gesündere, leistungsfähigere Zukunft!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
24.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783912549041
Herausgeber
Momedica
Sonderedition
Nein
Autor
Elmar Wienecke
Seitenanzahl
256
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Analysieren. Optimieren. Stabilisieren. Blutwerte richtig interpretieren, Nährstoffmängel erkennen, Supplements & Nahrungsergänzungsmittel gezielt einsetzen
Schlagwörter
mikronährstoffe buch, nahrungsergänzungsmittel, longevity, vitamine supplementieren, prävention gesundheit, gesundheitswissen, nährstofftherapie buch, vitaminpräparate, leistungsfähigkeit steigern, ernährungsmedizin, vitalstoffanalyse, labordiagnostik, präventivmedizin, gesunde lebensweise ernährung, blutwerte verstehen, adhs, depression, nahrungsergänzungen, stoffwechsel anregen, supplements, biohacking, mikronährstoffe, bioverfügbarkeit, gesundheitsförderung, komplementärmedizin, nahrungsergänzungsmittel sinnvoll, alternative medizin, alternativ heilmethoden, alternative therapie, nährstoffzufuhr, supplements für frauen, nährstoffmangel, leistungsfähigkeit, aufmerksamkeitsstörung, referenzwerte, vitamine und mineralstoffe, vitalstoffe, maßnahmen prävention, nährstofftherapie, gesundheitsförderung und prävention, schilddrüsenprobleme, nahrungsergänzung vitamin, gesundheitsprävention, nährstoffmangel symptome, wichtigsten nahrungsergänzungsmittel, gesunde lebensweise, adhs nahrungsergänzungsmittel, zellgesundheit, mikronährstoffe bluttest, vitamine richtig kombinieren, biohacking buch, supplements frauen, mikronährstoffmangel, mikronährstoffe lebensmittel, dr elmar wienecke, sportmedizin buch, nährstoffe lebensmittel, steigerung leistungsfähigkeit, lebensmittel nährstoffe, blutbild mikronährstoffe, supplements männer, mikronährstoffe ernährung, müdigkeit nährstoffmangel, gesundheit buch, geistige leistungsfähigkeit, mentale leistungsfähigkeit, stoffwechsel optimieren, wechselwirkung vitamine, nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen, supplements buch, nährstoffmangel beheben, kognitive leistungsfähigkeit steigern, mikronährstoffdiagnostik, geistige leistung steigern, gesundheit optimieren, zellgesundheit ernährung, gesunde lebensweise tipps, konzentration und leistungsfähigkeit steigern, vitalstoffe buch, sachbuch mikronährstoffe, nährstoffoptimierung, ratgeber mikronährstoffe, ernährungsmedizin ratgeber
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch MX - Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien MBN - Public Health und Präventivmedizin
Höhe
217 mm
Breite
14.3 cm

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Momanda GmbH, Münchener Str. 6, Rosenheim, Deutschland, 83022, info@momedica.com, Bernhard Keller

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