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Bücher Ratgeber & Freizeit Spiritualität Still wenn die Angst mitspricht
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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
Was wäre, wenn deine Angst gar kein Gedankenproblem ist – sondern eine Körpererinnerung, die du trägst, seit du sprechen gelernt hast? Du hast versucht, dich aus der Angst herauszudenken. Rationalisieren. Beruhigen. Mantras wiederholen, bis sie nichts mehr bedeuten. Aber die Enge in der Brust, der flache Atem, der Knoten, der sich bildet, bevor ein bewusster Gedanke überhaupt ankommt – die… gehorchen keiner Logik. Sie gehorchen etwas Älterem, Stillerem, Geduldigerem. Dieses Buch lädt dich ein, der Angst dort zu begegnen, wo sie tatsächlich lebt: nicht in deinem Kopf, sondern in deinem Nervensystem. Durch sanfte somatische Erkundung und kognitive Umdeutungen, die nicht verlangen, dass du dich "reparierst", lernst du die Sprache erkennen, die dein Körper die ganze Zeit gesprochen hat. Nicht als Symptom, das es zu beseitigen gilt. Sondern als Signal, das verstanden werden will. Die Spannung, gegen die du kämpfst, ist vielleicht nicht dein Feind. Vielleicht war sie die einzige Art, wie dein Körper wusste, dich zu schützen – bis jetzt. Es gibt keine Zehn-Schritte-Programme hier. Keine Versprechungen dauerhafter Ruhe. Was du findest, ist ein Begleiter für die langsame, unglamouröse Arbeit, dich mit deiner eigenen Physiologie anzufreunden. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.07.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565542703
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Oliver Reuter
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Verstehen wie koerperliche Signale den Alltag praegen
-.-
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