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Bücher Ratgeber & Freizeit Englische Bücher Spiritualität Resting when sleep feels like another task
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Beschreibung
You lie down. Your body is tired. But your mind is still running through everything you didn’t do today. Sleep was supposed to be the reset button, but now it feels like just one more thing to get right. Sleep has become a performance, not a release. This book doesn’t offer you another routine to master or a checklist to follow. It starts with a quieter question: what if your sleeplessness isn’t a… problem to solve, but a signal that something deeper needs attention? We explore how the pressure to optimize rest actually keeps us awake, and why letting go of control can be the most restorative thing you do. Through honest reflection, you will begin to see how modern life has tangled rest with productivity. You will recognize the patterns that keep your nervous system alert. And slowly, without force, you may find that permission to rest is something you give yourself, not something you earn. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.07.2026
Sprache
Englisch
EAN
9783565551897
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Tyler Ashford
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
When quiet becomes pressure and permission starts at night
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