iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A27 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A37Galaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A57 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 15Redmi Note 15 5GRedmi Note 15 ProRedmi Note 15 Pro 5GRedmi Note 15 Pro Plus 5GRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Prädiabetes – Die letzte Ausfahrt vor Diabetes: Blutzucker natürlich senken und Typ-2-Diabetes vorbeugen
Derzeit nicht verfügbar
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Prädiabetes – Die letzte Ausfahrt vor Diabetes: Blutzucker natürlich senken und Typ-2-Diabetes vorbeugen
Benjamin Held (Broschiert, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
Prädiabetes: Die Chance, das Ruder herumzureißen Jeder fünfte Erwachsene hat Prädiabetes – meist ohne es zu wissen. Ob daraus Typ-2-Diabetes wird, liegt in Ihrer Hand. Das Problem: Prädiabetes tut nicht weh. Man spürt nichts – und genau deshalb bleibt er oft unbemerkt, bis es zu spät ist. Dieser Ratgeber macht das Unsichtbare sichtbar und zeigt Schritt für Schritt, wie Sie gegensteuern:… motivierend, verständlich und ohne Verbote. Was dieses Buch besonders macht Verstehen: Was Prädiabetes ist, wie Sie Ihre Werte (Nüchternzucker, HbA1c, oGTT) lesen und wo Sie stehen. Handeln: Die vier Hebel Ernährung, Bewegung, Gewicht, Schlaf – alltagstauglich und ohne Diät-Dogmen. Dranbleiben: Ein 12-Wochen-Plan, der Wissen in Gewohnheit verwandelt, plus Strategien gegen Rückschläge. Tagebuch: Wochen-Tracker, Erfolgs-Kurven und Reflexionsseiten. Denn was man misst, kann man verändern. Das nehmen Sie mit ✅ Klarheit: Was Ihre Blutzuckerwerte bedeuten – und was Sie konkret tun können. ✅ Realistischer Plan: Passt in Ihren Alltag, statt ihn umzukrempeln. ✅ Sichtbare Fortschritte: Motivation, die Sie dranbleiben lässt. ✅ Aktive Gesundheitsvorsorge: Das gute Gefühl, für Ihre Zukunft zu handeln. Fundiert & praxisnah: Alle Empfehlungen basieren auf Quellen wie dem Robert Koch-Institut, der Deutschen Diabetes Gesellschaft und internationalen Studien. Diese zeigen: Lebensstiländerungen senken das Diabetes-Risiko um über 50% – oft reichen schon wenige Kilo weniger und mehr Bewegung. Für wen? Für alle mit Prädiabetes-Diagnose oder erhöhtem Risiko, die selbst aktiv werden wollen – bevor Diabetes entsteht. Und für alle, die einen Begleiter zum Mitmachen suchen, nicht nur ein Buch zum Weglegen. Extra: Der komplette Tracker steht kostenlos zum Ausdrucken bereit. Ihr hoffnungsvoller Begleiter auf dem Weg zurück. Machen Sie heute den ersten Schritt – Ihr zukünftiges Ich wird es Ihnen danken. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.07.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565557684
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Benjamin Held
Seitenanzahl
104
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ihr 12-Wochen-Programm mit Ernährung, Bewegung und integriertem Tagebuch zum Eintragen
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen